Свое необыкновенное имя Ляйсан получила в знак памяти об июньском легком дожде, шедшем в момент ее появления на свет. Ляйсан Утяшева родилась 28 июня 1985 года в Башкирии, в городе Раевском. Отец, имея историческое образование, работал библиотекарем, мама – также профессиональный историк.
Спустя четыре года после ее рождения вся семья переехала в Волгоград, где и началась спортивная карьера Ляйсан Утяшевой. В 1997 году она уехала жить в Москву. Через два года под руководством Оксаны Скалдиной и Аллы Яниной девочка добилась звания мастера спорта. В Москве Ляйсан окончила Училище Олимпийского Резерва, затем, уже в Петербурге, поступила в НГУ им. П.Ф. Лесгафта. В свои 16 лет Ляйсан была обладательницей шести кубков мира и титула чемпионки мира в командном зачете в Мадриде. В 2002 году ее спортивной подготовкой занялась Елена Винер. Через некоторое время выяснилось, что у Ляйсан серьезная травма обоих стоп, и ей пришлось перенести сложную операцию. Однако в 2004 году она снова вернулась в профессиональный спорт и завоевала немало наград на международных соревнованиях. В 2006 году Ляйсан Утяшева приняла решение закончить свою спортивную карьеру.
После ухода из спорта Ляйсан не потеряла известности. У нее уже солидный опыт работы ведущей спортивных телепередач на разных каналах. Ей постоянно приходят приглашения поучаствовать в различных телевизионных проектах. В середине 2008 года она выпустила роман-автобиографию под названием «Несломленная», а некоторое время спустя в Звенигороде основала свою школу художественной гимнастики. В дополнение ко всему она постоянно участвует в благотворительных акциях.
В течение семи лет была ведущей утреннего эфира на НТВ, вела свою рубрику «Зарядка», а также передачу «Академия красоты».
С 2014 года ведет на ТНТ рубрику «Зарядка» в программе «Вот такое утро».
