Известная журналистка и телеведущая, Дарья Спиридонова родилась 24 апреля 1977 года. Ее родители – типичные представители московской интеллигенции: отец – ученый-химик, мама – театровед. Будучи еще маленькой девочкой, Дарья интересовалась историей и журналистикой, любила много читать, а также занималась балетом и плаванием.
Дарья училась в школе № 1234 с лингвистическим уклоном, в которой усиленно изучался английский язык. В рамках международной обменной программы для учащихся старших классов Freedom Support Act c1993 по 1994 год обучалась в Америке. Выбрав в качестве своей специальности журналистику, высшее образование Дарья получила в Московском государственном университете им. Ломоносова.
Карьера Дарьи Спиридоновой на телевидении началась в 2002 году на канале НТВ, где она работала редактором ночной программы с Александром Гордоном. Получив огромный опыт в период работы над этой передачей, Дарья начала осваивать профессию ведущей утреннего эфира. Сначала ее пригласили на телеканал «7ТВ» вести программу «Движение». Немного позже она опять вернулась на родной канал для передачи «Утро на НТВ». В 2002 году Дарья Спиридонова стала известна как ведущая утреннего эфира «Доброе утро, Россия!» на телеканале «Россия». По-настоящему широкую популярность телеведущая завоевала после работы в шоу «Танцы со звездами».